Журнал женская красота arrow Похудение и здоровье
24:06:2017 г.
Похудение и здоровье
Немного о правилах похудения

Image

 

Похудение это бич не только нашего, но и предыдущего века. Худеют почти все, а хотят похудеть, даже те, кто это отрицает. На самом деле похудеть не сложно, а вот удержать результат это проблематично для 80% худеющих.

 
Похудеть не напрягаясь и не чувствуя голода

Image

 

Как известно женщина зачастую не удовлетворена своей внешностью. Но чаще всего она недовольна своим весом. Поэтому существует огромная масса диет и систем питания. Эта статья посвящена так называемым легким способам, сбросить и главное удерживать вес.

 
Как похудеть к весне и на что обратить внимание при похудении

Image

 

Весна – время, когда природа просыпается и наш организм вместе с ней. Многие задумываются о том, как сбросить лишние килограммы, которые так легко набираются зимой.

 
Что на самом деле заставляет метаболизм работать быстрее

Image

Не редко читая ту или иную статью о том как победить лишний вес, мы натыкаемся на необходимость ускорения метаболизма. А что такое этот метаболизм и в чем заключается его работа?

 
Правильное питание при похудении, диеты и метаболизм

Image


Когда нас со всех сторон буквально бомбардируют изображениями сногсшибательных знаменитостей, которым, кажется, похудеть удается быстрее, чем нам – съесть пирожное, не удивительно, что у нас постоянно появляется желание урезать наш и без того низкокалорийный рацион, чтобы сбросить лишний килограмм-полтора в неделю.

 
Полезные правила для похудения

Image


В настоящее время почти каждый второй занят недостатком своей фигуры. Многие мечутся в поисках решения выявленной проблемы.

 
Совместимость продуктов и правила раздельного питания, советы Герберта Шелтона

Совместимость продуктов

Герберт Шелтон – один из наиболее известных представителей натуралистичной гигиены двадцатого века, обладатель высоких званий почетного доктора наук. В 1939 году Шелтон создал знаменитую «школу здоровья» в штате Техас. В ней при жизни Шелтона восстановили свое здоровье тысячи людей.

 
Раздельное питание для похудения и здоровья

Раздельное питание

«С природой нужно жить в гармонии. Мы ее дети – только искалеченные цивилизацией. И все-таки!? Как надо питаться для похудения и здоровья?» - в пору воскликнуть растерянному и неискушенному во всех этих диетах, течениях и тенденциях читателю.

 
Причины увеличения веса

Image

Увеличение веса, если вы набираете вес очень быстро без видимой причины, возможные причины, и что делать, если у вас происходит быстрое увеличение веса. 

В большинстве случаев причины изменения веса вполне очевидны. Самыми распространенными объяснениями являются смена рациона питания и повседневной активности.

 
Потеря веса при похудении

Image

Потеря веса и быстрое похудение, возможные причины, что делать, если у вас происходит быстрая потеря веса.

Необъяснимая потеря от 5 до 10 % от нормального веса за шесть или меньше месяцев, часто повод для беспокойства, но не всегда.

 
Влияние похудения на здоровье

Image

Методики похудения, диеты, фитнес, различные медицинские препараты, которые помогают сбросить вес – всё это популярно и легкодоступно в наши дни. 

Однако у всей этой индустрии, направленной на достижение красоты человеческого тела, есть обратная сторона - влияние на здоровье.  

 
Какая диета самая полезная для здоровья и эффективная для похудения

Image

Традиционная кухня какой страны мира и какие пищевые пристрастия являются самой лучшей и полезной для здоровья диетой.

Над этим вопросом ломают голову диетологи всего мира. Но до сих пор дать окончательный ответ никто не может: для этого нет четких научных критериев, убеждает гарвардский ученый Димитриос Трикопулос.

 
12


Статьи по теме:

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...