Журнал женская красота arrow Диеты звезд arrow Диета Николая Баскова похудеть на 9 кг за 9 дней
24:07:2017 г.

Диета Николая Баскова похудеть на 9 кг за 9 дней

Диета Николая Баскова

Лучший тенор России Николай Басков предпочитает “несолёную” диету. Она популярна в Японии, где её и создали. Суть диеты заключается в приготовлении пищи без соли. 

Продолжительность составляет 9 дней (3 рациона по 3 дня), таким образом можно похудеть на 9 кг за 9 дней.

 

Диета Николая Баскова, как похудеть мужчине

 

Первые 3 дня в меню входит только варёный рис.

 

Вечером рис промывается холодной водой и замачивается на ночь, утром отваривается с трёхразовым добавлением воды, затем снова промывается холодной водой.

 

Диета без соли

 

Вторые 3 дня в рационе картофель, приготовленный в любом виде – отварной, печёный (только не жаренный!).

 

В качестве жидкости подойдёт 3% кефир.

 

Последние 3 дня надо кушать печёные яблоки и тушёные овощи.

 

Диета Николая Баскова похудеть на 9 кг за 9 дней

 

Все 9 дней нужно выпивать большое (2-3 л) количество жидкости.

 

Кроме того, рекомендуется на ночь пить специальные отвары из брусники, шиповника и др. Эти отвары очищают организм от солей и токсинов.

 

Использовать такую диету можно не более 1 раза в 4 месяца.

 

Как похудеть мужчине 

 

В основном, знаменитый Николай Басков применяет эту диету без соли перед съёмками. С её помощью он сбрасывает до 9 кг за 9 дней.

 

Такая диета отлично подойдет для похудения мужчине. 

 

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...