Журнал женская красота arrow Похудение и здоровье arrow Влияние похудения на здоровье
26:07:2017 г.

Влияние похудения на здоровье

Image

Методики похудения, диеты, фитнес, различные медицинские препараты, которые помогают сбросить вес – всё это популярно и легкодоступно в наши дни. 

Однако у всей этой индустрии, направленной на достижение красоты человеческого тела, есть обратная сторона - влияние на здоровье.  

 

Иногда желание похудеть становится слишком навязчивым, оказывает плохое влияние на здоровье, что чревато серьезными психическими и физическими проблемами. Жертв диетических ограничений не так уж и мало.

 

В первую очередь ими являются женщины, которые ведут с жиром бескомпромиссную борьбу, не учитывая тот факт, что женский организм устроен так, чтобы не расходовать жировые клетки в некоторых областях тела.

 

Опасное похудение, анорексия и влияние на здоровье

 

Порой попытки обмануть природу приводят к такому страшному заболеванию, как анорексия, которое носит психический и физический характер и выражается в отказе от еды. По статистике анорексией страдают около 20 процентов женщин, из которых большую часть составляют молоденькие девушки.

 

Чтобы похудеть, нужно либо сжигать калории активной деятельностью, либо просто не употреблять их.

 

Именно поэтому анорексики начинают с физических упражнений, но, в конце концов, после переутомления и физических перегрузок концентрируют свое внимание на приеме пищи.

 

Каждый съеденный кусочек воспринимается как страшное зло, так как сопровождается чувством вины и страхом растолстеть в такой сильной степени, что после еды больной анорексией намеренно вызывает рвоту, чтобы избавиться от съеденного. В итоге в организме формируется рефлекс, еда в принципе начинает вызывать тошноту.

 

Конечно, подобные процессы не проходят бесследно для органов человеческого тела. Спазм пищевода приводит к тому, что пища не поступает в желудок, но пустой желудок вырабатывает желудочный сок, сжигающий слизистую оболочку, что приводит к гастриту.

 

Хотя со временем и желудочный сок уже не выделяется, отчего даже поступившая в организм пища не перерабатывается и не усваивается организмом. В результате атонии пищеварительного тракта у больного возникают сильные боли, тяжесть и, как следствие, еще большее отвращение от еды.

 

Все это заканчивается крайней степенью истощения организма, известной как кахексия, при которой жизнь человека можно поддержать только путем внутривенного кормления. Ситуация ухудшается тем, что признаков истощения можно и не заметить, они проявляются не сразу.

 

Человек без пищи может прожить 30 дней, а серьезные изменения в организме начинаются не сразу. А вот восстановиться после таких изменений намного сложнее. Ярким примером серьезной реакции на голодание являются нарушения менструального цикла в женском организме.

 

Если же голодание никак не контролировать, то женщина может вообще остаться бесплодной. Запасы жировой ткани крайне важны для здорового функционирования женской половой системы.

 

Без жиров не усваиваются необходимые витамины, а также не синтезируются половые гормоны, для формирования которых необходим холестерин, компонент животных жиров.

 

Низкокалорийное питание, похудение и здоровье

 

К проблемам со здоровьем может привести не только голодание, но и низкокалорийное питание, которое способно нанести вред памяти, мышлению и эмоциональной сфере. Однако самое главное заключается в том, что при недостаточном поступлении калорий угнетается иммунная система, что может привести к всевозможному набору болезней.

 

Проблема несбалансированного питания крайне серьезна в наши дни, ведь из того огромного количества диет, которые активно рекламируются, далеко не все могут похвастаться своим качеством.

 

Большая часть предлагаемых диет для похудения не учитывает индивидуальных особенностей человека и его условий жизни, более того составлена людьми, которые не имеют медицинского образования. Залогом успешного лечения вышеуказанных заболеваний, конечно же, является раннее выявление болезни. 

 

Если вас преследуют навязчивые идеи о вашем излишнем весе или вы крайне недовольны своей внешностью, то стоит проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.

 

Влияние на здоровье при прохудении

 

На уровне физиологии о нарушениях в организме сигнализируют такие признаки, как тошнота, учащенное сердцебиение, головокружение, неприятный запах изо рта, приступы желудочно-кишечных заболеваний.

 

Особое внимание следует уделить подросткам и детям, которые легко поддаются влиянию всевозможной рекламы и глянцевому блеску знаменитостей. Не стоит обсуждать при детях свои или чужие проблемы с лишним весом, чем позже дети узнают о диетах и средствах похудения, тем лучше для них.

 

Ну а с подростками, которые в любом случае получают информацию из журналов, Интернета и от подруг, лучше серьезно обсудить важность полноценного питания.

 

Выбирая диеты или другие способы для похудения обязательно консультируйтесь о влиянии на здоровье с врачом !!!

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...