Журнал женская красота arrow Cбросить вес arrow Как ускорить похудение, домашний уход за кожей тела
24:07:2017 г.

Как ускорить похудение, домашний уход за кожей тела

Как ускорить похудение, кожа при похудении, уход за кожей тела, домашний уход за телом
Как ускорить похудение, кожа при похудении

Рекомендации по уходу за кожей тела в процессе похудения, хитрости как ускорить похудение и оздоровление организма. 

Рекомендации как сделать процесс похудения не только эффективным, но и полезным. Как правильно ухаживать за кожей, домашний уход за телом, как сделать кожу упругой и многое другое.   

 

Занимайтесь любым активным видом деятельности – даже 10-минутная прогулка принесет пользу и оздоровление вашему организму. 

 

К тому же возьмите в привычку втягивать живот и периодически напрягать ягодицы. Если у вас сидячая работа – пару раз в день сделайте пару приседаний – это разгонит кровь и является хорошей профилактикой целлюлита.

 

Домашний уход за кожей тела

 

При похудении используйте увлажняющие крема для всего тела, лицо и область вокруг глаз в этот период требуют особого увлажнения и питания, если вы не хотите получить морщины, обвисшие щеки и веки. Добавьте в крем для тела и лица масляный раствор витамина Е – это усилит их действие и поможет коже оставаться упругой, эластичной и молодой. 

 

Очищайте тщательно кожу. Как уже упоминалась, при похудении происходит выброс шлаков и токсинов с организма, часть всего этого выходит из кожи.

 

Сауна или баня помогут хорошо очистить кожу.

 

Хорошо при этом использовать время в сауне с пользой, нанести специальную маску на лицо и тело или несколько раз натереть все тело солью и посидеть в парной, или натереться смесью меда, эфирных масел и измельченной морской соли.

 

Регулярные такие процедуры в бане выводят шлаки и имеют отличный «побочный эффект» - активно устраняют проявление целлюлита.

 

Если нет возможности посещать баню, используйте для очищения вашу ванну. Принимайте ванны с настоями трав, морской солью, содой, эфирными маслами, горчицей – они очищают организм, оздоравливают его и помогают вам худеть эффективнее, ускоряют похудение.  

 

Регулярно очищайте тело с помощью скраба на основе измельченной морской соли или натурального кофе, измельченного риса или сахара. Скраб из меда и соли выводит лишнюю воду, кофейный скраб имеет антицеллюлитное действие и стимулирует кровообращение.

 

Не забывайте про контрастный душ – лучше средства для общего оздоравливания и поддержания кожи упругой еще не придумали. Жесткая мочалка из натуральных волокон – залог нежной кожи и эффективного очищения наряду с борьбой с целлюлитом. 

 

Используйте косметическую глину для всего тела: маски для волос и лица, глиняные обертывания и ванны насыщают кожу минералами, и способствуют ее очищению. 

 

Как ускорить похудение и оздоровление организма 

 

Употребляйте 1 ложку растительного масла в чистом виде в день, лучше льняного. В нем много ненасыщенных жирных кислот и оно имеет сильное омолаживающее действие. А его действие на волосы и кожу просто восхитительно.

 

Пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, но при этом полезен для организма. Кстати, заваренный зеленый чай – прекрасное средство для компрессов для лица и зоны декольте – выводит лишнюю воду, богат антиоксидантами, соответственно, имеет омолаживающее действие.

 

Периодически устраивайте «разгрузочные» дни (но не чаще раза в неделю). Вместо обычного целого дня разгрузки хватит и того, если в течение одного дня вы нормально позавтракаете и пообедаете (как можно раньше – по возможности), а в течение оставшегося дня будете пить кефир (не обязательно), зеленый чай и воду. Не помешают и свежие натуральные соки.

 

Ходите по ступенькам – незатейливый совет, но ежедневно поднимаясь даже на третий этаж, вы дадите своим ногам небольшую нагрузку, тренируете сердечно-сосудистую систему и расходуете больше калорий – какие еще нужны доводы?

 

Хорошо высыпайтесь – недосып способствует развитию ожирения. Здоровый сон – ускоряет похудение.

 

И главное, не забывайте, что вы всегда прекрасны и ваше стремление похудеть вызвано только тем, что вы хотите иметь здоровое тело.

 

Будьте здоровыми и стройными.

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...