Журнал женская красота arrow Способы похудения arrow Ароматерапия еще один способ похудеть
18:10:2017 г.

Ароматерапия еще один способ похудеть

Image

Одной из актуальнейших проблем стоящих перед человечеством на сегодняшний день является лишний вес. Казалось бы, сбросить его не сложно - достаточно прекратить наедаться на ночь, отказаться от сладкого и жирной и тяжелой пищи. Но это всего лишь теория, на практике все, как правило, оказывается гораздо сложнее. В статье подробно описывается как можно похудеть с помощью ароматерапии.


После тяжелого трудового дня очень часто усталость и аппетит оказываются сильнее желания похудеть и все благие намерения откладываются на следующий день. А завтра все повторяется. Но, как известно, выход можно найти всегда. 

В последнее время становится все более популярно использовать различные методики, которые предлагает нам нетрадиционная медицина. В данном случае на помощь придет такая область альтернативной медицины, как ароматерапия.

Давно было замечено, что люди, потерявшие по каким-то причинам обоняние, резко набирают в весе. Это связанно с тем, что сигнал о насыщении идет не только из желудка, но в некоторой степени и из мозга. 

Голод, как известно, бывает физическим и эмоциональным. Очень часто вечером, когда человек устал, притупляется рациональная часть его сознания и как следствие возрастет вероятность съесть больше, чем того требует организм. 

Ароматические сигналы, поступающие в мозг и притупляющие чувство голода, помогают контролировать этот процесс. Зачастую, женщинам свойственно переедать во время переживания сильных эмоций. В этом случае ароматические масла помогут успокоить нервную систему. 

Таким образом, ароматерапия помогает бороться с перееданием, потому что позволяет контролировать аппетит. То есть воздействие происходит не на симптом, а непосредственно на причину проблемы. Соответственно, достигнутый результат будет устойчивым. 

Если вы хотите похудеть с помощью ароматерапии, вам необходимо подобрать ароматы, выдыхание которых доставит ощущение удовлетворения и спокойствия. В большинстве случаев для достижения этих целей выбирают нейтральные запахи - ваниль, лимон, мята, корица. Также для такого способа похудения можно применить душистые травы, пряности и экстракты.

Вдыхать ароматы рекомендуется не только во время приема пищи, но и периодически на протяжении всего дня, сразу, как только почувствуете желание съесть что-нибудь. Для удобства, можно приобрести для дома аромалампу, а вне дома использовать аромакулон.

Сама техника вдыхания ароматов достаточно простая: необходимо сделать несколько глубоких вдохов одной ноздрей, вторую при этом зажать. После этого необходимо проделать те же действия другой ноздрей. Желательно использовать разные запахи, так как привыкание может снизить их эффективность. При очень высоком аппетите необходимо вдыхать целебные ароматы как можно чаще. 

Безусловно, эффект от вдыхания ароматических масел напрямую зависит от их качества. Рекомендуется использовать только те экстракты, которые продаются в аптеках. Покупать масла в банях, саунах и маленьких сувенирных магазинчиках не рекомендуется, так как в этих местах с большой вероятностью можно натолкнуться на подделку.

 

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...