Журнал женская красота arrow Отношения с мужчинами arrow Застенчивость причины и способы преодоления
24:08:2017 г.

Застенчивость причины и способы преодоления

Image


От застенчивости страдает намного больше людей, чем можно представить. Ведь она нередко скрывается за показной агрессией либо за угрюмостью. Эта неприятная черта наиболее характерна для половины подростков, юношей и девушек, а для некоторых остается проблемой всей жизни.


Застенчивые люди мало чего добиваются в жизни. Их карьера не очень удачно складывается, личные и деловые отношения являются скудными и непродуктивными. В чем же причина застенчивости и возможно ли ее побороть.

Основные причины застенчивости

Затруднения в общении возникают из-за недостаточно сформированных коммуникативных навыков.

В этом случае, помощью может быть специальная тренировка, упражнения для развития общения.

Но существует и иная точка зрения, согласно которой застенчивость является чертой наследственной. И эти свойства личности могут проявляться не только в детском возрасте.

Застенчивые люди во взрослом возрасте чаще страдают от экземы, аллергии, сенной лихорадки, кои считаются наследственными заболеваниями. Они бесспорно могут быть предпосылкой застенчивости, а вот как она разовьется, зависит от внешних условий.

Избавится от застенчивости можно, и она вполне излечима. Но не таблетками и уколами, а некоторыми рекомендациями.



Лучшие способы преодоления застенчивости



Прекратите сравнивать себя с кем-либо. 

Страдания застенчивого человека происходят от мыслей, что он проигрывает в сравнении с другими окружающими его людьми. Так считать абсолютно неправильно. Нужно трезво осознавать свои достоинства, а не преувеличивать недостатки. Когда это осознаешь, легче находится опора в ситуациях, которые беспокоят.



Не позволяйте старым расстройствам порождать новые.

С каждым случаются неприятности. Для многих это стает препятствием к новым достижениям. Постоянно вспоминая о них, застенчивый человек ожидает повторения в дальнейшем. Но не обязательно это случится. Рассматривайте это как прошлую ошибку, которая больше не будет иметь повторения.



Не воспринимайте недоброжелательность окружающих на свой счет.

Если кто-то обидел, это не значит, что вы плохой. Чаще всего агрессивность, грубость, злая ирония являются выражением внутренних конфликтов и переживаний другого человека. Обидчику самому плохо и это у него проблемы, но не у вас. 



Расширяйте круг своего общения.

Как правило, застенчивые люди склонны к замкнутости в себе и избеганию любых контактов.

Принимайте приглашения в компании, это не страшно. Не стоит избегать общения с теми, кто этого желает. Таким образом можно постепенно избавиться от замкнутости.



Развивайте в себе навыки общения.

Для этого существуют специальные пособия по практической психологии, различные упражнения и тренировки. 



Никогда не стоит «лечиться» алкоголем.

Ведь лишняя рюмка порождает развязность. За ней следуют сожаления о своем поведении, что еще больше усугубляет застенчивость. А там недалеко добраться и до болезни под названием алкоголизм.



Учитесь ценить свои успехи.

Застенчивые люди воспринимают огорчения и промахи, как данность, а личные успехи – как случайность. Акцентируйте успехи и награждайте себя за это. Оснований для уныния станет меньше. Не отворачивайтесь от своих проблем, а решайте их. Успех весьма вероятен. И эту вероятность повышает только активное к нему стремление.

 

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...