Журнал женская красота arrow Лечебное питание arrow Что такое гречневая диета для похудения
18:10:2017 г.

Что такое гречневая диета для похудения

Image
 
В статье подробно рассказывается о том, что такое гречневая диета, а так же приведены рецепты блюд для меню, приготовленные из гречневой крупы.
 

Для тех, кому мешает избыточный вес, придумали гречневую диету. Приготовление гречки для такой диеты очень простой. Залить кипятком стакан гречки и оставить на всю ночь. Проще не придумаешь. 

Если вам этой еды не хватило на день, то можно еще, такую же порцию приготовить утром. На гречневой диете следует выполнять одно правило: не кушать масло, соль, сахар. Результат от такой диеты будет вскоре виден. 

Однако у гречневой диеты есть два недостатка, которые подлежат пристальному вниманию. В первую очередь, дня через три, гречка так надоест, что на нее смотреть не захочется, не то, что кушать. 

Некоторым это понравится, а те, кого мучает чувство голода, приходят в ярость. Второй неприятный момент, гречневая диета должна быть не соленой и не сладкой, пресной. Но, для того, чтобы не нарушился обмен веществ, потребление соли и сахара обязательно.
 
 
Можно соединить кефир и гречневую диету

Диетологов часто спрашивают, можно ли при гречневой диете принимать кефир? Оказывается, можно. Если две диеты объединить, то это значит, что кроме гречки можно пить однопроцентный кефир. Один литр в день. Это поможет вам сделать свое меню наиболее разнообразным. 

Но, тем, кто очень сильно хочет похудеть, лучше такие эксперименты не проводить. Пользы от такой диеты будет мало. Если вы все же хотите пить кефир с гречкой, то делайте это раздельно. Съели кашу, через час пейте кефир.

В том случае, когда вашему организму до такой степени надоела гречка, что он кричит «караул!», можно попробовать его задобрить соевым соусом, но только несоленым. Каша получится слегка пикантной. 

Правда, потом может замучить изжога, поэтому следует знать меру. Приятного аппетита!
 
 
Сухофрукты и гречневая диета. Прекрасный способ похудеть

Чувство постоянной усталости и полное равнодушие ко всему говорит о том, что в организме недостаточно сахара. Такое состояние довольно часто встречается у тех, кто сидит на гречневой диете. 

Сухофрукты в данном случае, незаменимые помощники. Они помогут умерить аппетит, взбодрят. Их можно есть отдельно, а можно и в кашу добавить. С помощью, каких сухофруктов можно похудеть? 

Если, во время гречневой диеты, употреблять изюм, курагу или чернослив, то данная диета считается максимально сбалансированной. И при этом имеет хороший результат, вес теряется очень быстро.

 Только не следует заменять диету гречневую на диету из сухофруктов. Если съесть шесть ягодок кураги за день во время гречневой диеты, то этого вполне хватит. Нужно только курагу тщательно разжевать, тогда чувство сытости наступит быстрее.
 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...