Журнал женская красота arrow Эффективные диеты arrow Диета медиков на 14 дней - отличный результат
26:07:2017 г.

Диета медиков на 14 дней - отличный результат

Диета медиков 14 дней - отличный результат

Близятся новогодние праздники, пора задуматься о том, в какой форме вы войдете в новый 2013 год.

Естественно, каждая девушка и женщина хочет быть неотразима в эти знаменательные дни.   

Чтобы платье сидело хорошо, и вы смогли бы влезть в свои любимые обтягивающие брюки, пора начинать задумываться о том, как привести в идеальную форму свое тело.

Мы то, что мы едим. Так давайте поглядим в зеркало и перестанем есть в неимоверных количествах то, что откладывается на боках, бедрах и животе.

 

Следующая диета довольно радикально борется с лишним весом, если ваша цель сбросить пару килограмм, то, возможно имеет смысл выбрать более щадящий вариант.

Диета медиков создана для тех, людей, чей лишний вес измеряется не одним-двумя килограммами, а, как минимум, десятком.

 

Диета медиков на 14 дней - отличный результат  

 

Странное название имеет свою историю. Почему медиков?

 

Потому что изначально диета создавалась для чисто лечебных целей. Диета была создана диетологами в помощь тем людям, которые страдают от ожирения и которым необходимо сбросить вес.

 

Также первоначальной целью диеты была быстрая потеря веса пациентом перед операцией, дабы избежать послеоперационных осложнений.

Но сегодня в век худобы, многие диеты, созданные в лечебных целях уже давно и активно используются как методы снижения веса у совершенно здоровых девушек, которые готовы на все в погоне за совершенством в виде прекрасного стройного тела.

 

Диета медиков длится две недели, дольше этого срока сидеть на ней не рекомендуется, потому что вы рискуете подорвать свое здоровье столь резкой сменой рациона.

 

В диете медиков, как и во многих других, основное внимание нужно обратить на последний этап – этап выхода из диеты. Не переедайте, постепенно увеличивая рацион и, по возможности, избегая обилия жирного, острого и высококалорийного.

 

Итак, 14 дней диеты в соответствии с рационом, которого надо придерживаться.

 

Первый день диеты разгрузочный. В этот день вы выпиваете только бутылку минеральной воды.

Рацион второго дня состоит из восьмисот миллилитров обезжиренного молока. В девять вечера съедаете яблоко.

Третий день – та же минералка, что и в первый.

 

Рацион четвертого дня состоит в основном из фруктов. Предлагается съесть салат из свежей капусты и моркови. Заправить можно небольшим количеством растительного масла. В качестве напитков рекомендуются две чашки чая или воды.

Пятый день позволяет выпить восемьсот миллилитров молока.

 

На шестой день на завтра разрешается съесть отварное яйцо и полчашки чая.

Последний день первой недели состоит из ста граммов творога, двух стаканов молока и бутылки кефира, а на ночь разрешается выпить чашку чая.

 

Восьмой день повторяет первый.

Девятый день включает такой же рацион, что и второй день.

Десятый, одиннадцатый и двенадцатый дни повторяют третий, четвертый и пятый дни соответственно.

 

На тринадцатый день вы едите вареное яйцо без соли и обезжиренный творог.

Четырнадцатый день – минеральная вода. 

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...