Журнал женская красота arrow Диеты звезд arrow Диета Марлен Дитрих поможет похудеть на 7 кг
21:09:2017 г.

Диета Марлен Дитрих поможет похудеть на 7 кг

Похудеть на 7 кг, диета Марлен Дитрих, лучшие диеты звезд

 

Данную диету Марлен Дитрих нужно соблюдать 2 раза в год.

За 13 дней диеты, вы легко можете похудеть на 7 кг. 

Диета Марлен Дитрих, лучшие диеты звезд 

 

Меню, питание по дням

 

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: один сухарик с кофе или чаем.На обед: сваренные вкрутую яйца- 2 шт., 80 г, заправленного ложкой масла, помидор и шпината. На ужин: котлета и салат из помидор и зеленого лука (150 гр.) и небольшого количества масла соевого.

 

ВТОРОЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: небольшой сухарик с черным кофе или чаем. На обед: салат из помидор и капусты (200 гр.), заправленного маслом, большое яблоко или 2 мандарина, апельсин, несколько слив. На ужин: вареное мясо(200гр), салат из зелени (80 гр.), сваренные вкрутую яйца – 2шт.

 

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: чашку кофе или чая. На обед: вареная морковь (200гр), одно, сваренное вкрутую, яйцо. На ужин: салат из фруктов (200гр).

 

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: один стакан яблочного натурально сока. На обед: рыба, жаренная или отварная (250гр), помидор и яблоко. На ужин: съешьте мясную котлету с гарниром из зелени, с маслом или с лимонным соком.

 

ПЯТЫЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: один стакан сока из моркови. На обед: салат из зелени (100гр) и жареной курицы (200гр). На ужин: сваренных вкрутую яйца – 2шт, тертая морковь (100гр), заправленная маслом.

 

ШЕСТОЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: съешьте сухарик с не сладким чаем. На обед: жареное мясо (200гр) и 150 г салата из капусты, заправить соком лимона. На ужин: тертая морковь (100гр), заправленная маслом и сыр (150 гр).

 

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

 

На завтрак: съешьте сухарик с не сладким чаем. На обед: отварной или жареной курицы (200гр). На ужин: фруктов (300гр).

 

Диета Марлен Дитрих поможет вам похудеть на 7 кг, стать стройной и привлекательной.

 

Удачи!

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...