Журнал женская красота arrow Занятие фитнесом arrow История и создатели фитнеса, как возник фитнес
17:08:2017 г.

История и создатели фитнеса, как возник фитнес

История фитнеса

Что такое фитнес? Почему пользуется неослабевающей популярностью в течение 40 лет? Кому мы обязаны созданием сильного тренда рекреационных видов спорта, история и создатели, как возник фитнес. На эти и другие вопросы, пожалуй, ответит эта статья!

Название «фитнес» происходит от английского слова «fit» - соответствовать.

Это своего рода образ жизни, с помощью которого мы можем достичь и поддерживать в течение многих лет стройную фигуру, здоровье и хорошую форму. Описанная ниже история фитнеса и личности, благодаря которым, он смог появиться.

 

Для NASA...Изюминкой среди женщин, а также создателем фитнеса была доктор Кеннет Купер. Начало дала аэробика (основная часть фитнеса). NASA создало необходимость в специальной программе упражнений для поддержания здоровой кондиции, что позволяет космонавтам оставаться в хорошей форме.

 

Эта программа была основана на упражнениях для повышения эффективности работы кардио-респираторной системы, хотя и не вызывает так называемого, кислородного запаса в организме. В 60-х годах прошлого века, доктор Кеннет написала книгу под названием "Аэробика", которая позволила каждому желающему заниматься такими упражнениями. Без них мир и аэробика не существовали бы! Это, конечно, женщины!

 

Само название «Аэробика», как и упражнения не получили бы такой известности, если бы не случай на работе всемирно известной актрисы, танцовщицы Джейн Фонда. Во время работы над одним из фильмов она получила тяжелую травму, искала помощи, чтобы как можно скорее вернуться в форму и быть полностью работоспособной.

 

Помогли ей в этом аэробные упражнения, которые Джейн выполняла под музыку. Будучи очень впечатлительной, звезда решила популяризировать этот вид упражнений. Она выпустила много видеокассет, которые показывали, как на практике улучшить свою фигуру. Упражнения, главным образом, были направлены на укрепление организма и растяжку.

 

Джейн основала фитнес-клуб, назвав его своим именем. Конец скуки в классе или хореография, привет!За улучшение координации, равновесия и внесение в аэробику хореографии разной степени сложности следует благодарить другую женщину - Джуди Шепард Миссет. Именно благодаря ей, в аэробику были включены различные танцевальные шаги, такие, как мамбо, ча-ча, джаз, балет, фанк и другие.

 

Наконец, практикующие фитнес не только могли устать во время занятий, но и узнать много различных танцевальных па, а сами занятия стали более веселыми, разнообразными и интересными. Интерес к этой форме рекреационной деятельности становился все больше и больше. Что-то для людей с бесконечным количеством энергии ...

 

Другая фитнесманьячка - Джеки Соренсен- решила удовлетворить клиентов, чье физическое состояние и сила была на очень высоком уровне - представила огромное количество прыжков, частую смену позиций, повороты, пируэты. И все это для того, чтобы убедиться, что эти занятия, называемые «Hi - impact» -являются не совсем безопасными.

 

Это произошло в 80-х годах, когда можно сказать об определенном регрессе в этой области спорта. В течение некоторого времени, аэробика ждала следующего человека, который восстановит его былую славу и уважение среди клиентов.

 

Прощай, травмы или что-то о «Hi- lo combo”…Так случилось, благодаря введению занятий «Hi- lo combo», то есть сочетания упражнений «hi» (с высокими прыжками) и «lo» (без прыжков, статичного характера). Создателем занятий Hi- lo combo была Карен Войт - всемирно известный тренер знаменитостей, таких как Тина Тернер и Бетт Мидлер.

 

Благодаря Карен аэробика стала безопаснее, основанная на многолетнем опыте обучения. Упражнения Hi- lo combo сегодня очень популярны в фитнес-клубах.

 

 

Поговорим о красоте

Будь красивой и привлекательной

У девушки есть одна возможность быть красивой и миллион возможностей быть привлекательной. Постоянное внимание к своей внешности поможет вам в жизни. Какой вы хотели бы стать — самой красивой или самой привлекательной?

Следить женщине за своей внешностью - желание естественное, вот некоторые советы которые помогут вам стать самой красивой и привлекательной.

Подробнее ...